Ингредиенты
- овсяная мука - 1 ст.
- разрыхлитель - 1/2 ч.л.
- горячая вода - 1/3 ст.
- оливковое масло - 1 ч.л.
- половина зеленого яблока
- грецкие орехи - горсть
- корица - 1/2 ч.л.
- изюм - горсть
Хочу показать Вам простейший вариант приготовления галеты, который займет у Вас вместе с выпеканием не более 20 минут. В этом десерте нет ни сахара, ни сливочного масла, поэтому он отлично подойдет даже для тех, кто следит за своим питанием. Получается эдакий штрудель в духе правильного питания. Обязательно попробуйте!
Смешиваем муку с разрыхлителем.
В стакане разводим горячую воду с оливковым маслом.
Добавляем к сухим ингредиентам и перемешиваем до однородности. Тесто получится очень упругим и совсем не липким.
Тем временем приготовим начинку. Половину яблока режем тонкими дольками и сбрызгиваем лимонным соком.
Орехи измельчаем и добавляем к яблокам.
Изюм промываем под горячей водой и добавляем к нашей начинке вместе с корицей. Тщательно перемешиваем.
Рабочую поверхность застилаем пищевой пленкой. Тесто немного разминаем руками и раскатываем в круг.
Чтобы он был ровный, можно обвести тарелку ножом и убрать лишнее.
В середину теста выкладываем дольки яблока, отступая от краев примерно на 5 см.
Сверху посыпаем оставшейся начинкой — орехами с изюмом.
С помощью пленки заворачиваем края теста.
Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут. Готово!
Хоть в этом рецепте и вовсе нет сахара, но галета получается сладкой благодаря изюму и корице. Подавать с молоком.
Приятного аппетита!
Pingback: Maria Smith()